Диетологът споделя топ 4 надеждни естествени масла за здраве и благосъстояние

комплицирани ли сте на кое естествено масло да употребявате и на коя марка да се доверите? Имайки толкоз доста други възможности, налични на пазара, може да бъде мъчно да се реши кое е най-хубавото за вашето благоденствие и здраве. За да ви улесни, диетологът Loveneet Batra стесни четири естествени масла, които тя обича и се доверява за по -добро здраве, както за тялото, по този начин и за здравето. Г-жа Батра разгласява въртележка от фотоси в акаунта си в Instagram, всяка фотография, изобразяваща изгодите от естествените масла, които са а2 краве мляко, кокосово масло, масло от авокадо и синапено масло.

обява, споделена от Lovneet Batra (@LovNeetb)

1. A2 краве мляко гхи

Тя първо посочи преимуществата на а2 краве мляко гхи. Тя сподели, че това топче съдържа A2 бета-казеин, който е по-лесно да се усвои спрямо елементарното краве гхи, което има A1 бета-казеин. 

Освен това тя сподели, че A2 Ghee има спомагателни възпалителни свойства, които могат да оказват помощ за усилване на здравето на червата. Тя също по този начин уточни, че Ghee Ghee поддържа хормоналния баланс и съдържа здравословни мазнини и хранителни субстанции, които са положителни за кожата.

2. Кокосово масло

госпожа Batra съобщи, че кокосовото масло от работа като електроцентрала, защото се зарежда със междинни верижни триглицериди (MCT), които служат като натурален източник на сила и спомагат за повишение на метаболизма. Освен това тя разкри, че съдържа и лауринова киселина, която оказва помощ за битката с нездравословните микроби. 

Тя загатна, че това кокосово масло може да се употребява по разнообразни способи. Тя сподели, че това кокосово масло е толкоз положително, че може да се добави към вашата диета, приложено върху косата ви или употребявано върху кожата ви.

3. Маслото от авокадо

г -жа Батра разкри, че маслото от авокадо прави чудеса, защото оказва помощ за поддържане на сърцето крепко. В допълнение към това, това масло от авокадо е богато на антиоксиданти и е идеално за вашата кожа и очи. 

Тя загатна също, че това масло от авокадо може да работи и като овлажнител, защото може да се оправи с високи температури, без да повреди кожата ви.

4. Горчично масло

госпожа Батра съобщи, че горчичното масло е наложително във всяко индийско домакинство. Тя сподели, че е богата на омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са положителни за здравето на сърцето. В допълнение към това, това синапено масло поддържа по -добро храносмилане и ускорява имунната система. 

Тя разкри също, че това масло има антибактериални свойства, което е идеално както за готвене, по този начин и за уелнес. Можете да го употребявате в диетата си и можете също да я приложите върху кожата и косата си.

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.